World Yoga Day i Århus!

februar 9, 2012

0

Søndag d. 26. februar afholder min kollega Nadia og jeg støtte-yoga-event i DGI-huset, to timers yoga, på donationsbasis. Brug søndagen på lidt lækker yoga og få masser af energi. Kom med og prøv noget nyt eller prøv yoga for 1. gang og støt samtidig et godt formål, med hvad du kan undvære. Håber at se […]

Posted in: Be a Yogi, Uncategorized

Lyd på

februar 7, 2012

0

Har været på yogaweekend og chantet.. Så lækkert – helt ind i sjælen! Og noget ganske særligt i en fantastisk gruppe, hvor lyden smelter sammen. På Nalini underviser Louise Lolle yogatimer med integreret lyd i form af mantraer og chants :). Her er lidt at lytte til. Åbn hjertet og mærk, hvordan vibrationerne påvirker kroppen.. […]

Følg linket..

februar 7, 2012

0

Følg linket her ! Se en virkelig skøn og smittende video med yogier i New York 🙂  

Posted in: Be a Yogi

20 måder at opnå god karma!

januar 20, 2012

0

Her er en lille karma-liste fra Dalai Lama, som altid giver et par ord med på vejen om kærlighed, venlighed og og kunsten at leve lykkeligt…  Link HER. Karma var for øvrigt også samtaleemne på yogalæreruddannelsen sidste weekend. Så spændende, og interessant, at når man finder det man ønsker – indeni – så møder man […]

Posted in: Uncategorized

Åndedræt

januar 18, 2012

0

Her vil jeg dele en teknik, jeg har lært, som er utrolig effektiv for mig, har hørt den omtalt som rotations-åndedrættet. Den er super, hvis du har skuldrene oppe om ørerne..eller hvis du bare har lyst til endnu mere frihed og lidt selvforkælelse ;). Vær ikke bange for at sætte lyd på! Gør sådan: Først: […]

Posted in: Be a Yogi, Be Mindful, DO

Godt nytår!

januar 2, 2012

1

2012…Jeg glæder mig til at møde dig!! 🙂 Tip: Åbn posten her, hvis du vil se hemmeligheden..

Træk vejret

november 28, 2011

0

Jeg vil slå et slag for åndedrættet. Lige nu. Vi trækker jo vejret hele tiden, og tak for det! Men der er meget forskel på kvaliteten af åndedrættet, og åndedrættet er utroligt vigtigt for ens velbefindende. Inden for yoga hedder åndedrætsteknik “pranayama”. Prana betyder livsenergi, og når vi ånder ilten ind, trækker vi også prana […]